Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 44,56g | Prot: 146,51g | Carb: 118,30g.
Colazione: Коровка из Кореновки Творог 9%, Запеканка без сахара, Русское Море Сёмга Слабосоленая. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Инжир, Банан, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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