Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 42,16g | Prot: 128,70g | Carb: 139,57g.
Colazione: Запеканка без сахара, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный фарш. Snacks/Altro: Банан, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|