Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 120,26g | Carb: 97,27g.
Colazione: Можайская Буренка Творог 1,7%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Тысяча Озер Сыр 15%, 36 Копеек Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные тефтели. Snacks/Altro: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Груша. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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