Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 41,44g | Prot: 152,01g | Carb: 25,02g.
Colazione: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яйцо. Pranzo: Квашеная Капуста, Говяжьи тефтели, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|