Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 156,41g | Carb: 32,23g.
Colazione: Fifty50 Арахисовая Паста, Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо. Pranzo: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тилапия. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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