Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 58,01g | Prot: 154,15g | Carb: 115,48g.
Colazione: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деревенская Жизнь Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Santa Maria Taco Sauce, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Финик, Деревенская Жизнь Творог 5%. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|