Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 65,81g | Prot: 136,92g | Carb: 115,34g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо. Pranzo: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Santa Maria Taco Sauce, Гречка Отварная. Cena: Деревенская Жизнь Творог 5%. Snacks/Altro: Банан, Груша, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|