Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой
Вкусно и очень полезно.
Ingredienti
Preparazione
- Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
- Режем лук квадратиками.
- Вместо масла для жарки используем 1/4 стакана воды. Обжариваем лук 10 мин.
- Пока жарится лук, режем куриную грудку и кладем в сковороду к луку. Режем мелкими квадратиками морковку и помидор.
- Добавляем капусту. Вливаем еще пол стакана воды. Тушим под крышкой 20-30 мин.
- Прошло время. Добавляем морковь и помидор. Перемешиваем. Тушим столько же. В конце перчим и солим (но лучше без соли).
213 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
Recensioni
Подскажите, а томатная паста присутствует в рецепте?
25 set 18 da utente: opoznyak81
|
Отличный рецепт! Добавлю лишь то, что гораздо удобнее это все готовить в мультиварке!!!! Все тоже самое, только чуть больше воды надо ( 1 стакан)! И побольше томатов)))
16 lug 15 da utente: Натали Солод
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Pranzo
Ultime Ricette
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
Morbidi, deliziosi e senza glutine.
|
Dolce, umido e delizioso.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 331 calorie in 1 porzione di Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой.
|
|
Divisione Calorie: 17% gras, 48% carb, 35% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1385 kJ
17%
331 kcal
Grassi
6,75g
10%
Grassi Saturi
1,818g
9%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,421g
Grassi Polinsaturi
1,7g
Carboidrati
42,25g
16%
Zuccheri
22,86g
25%
Fibra
12,4g
Proteine
30,29g
61%
Sale
1,04g
17%
Colesterolo
64mg
Potassio
1558mg
78%
Divisione Calorie:
Carboidrati (48%)
Grassi (17%)
Proteine (35%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|