Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: MsVeraZheglova

Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой

Вкусно и очень полезно.

Ingredienti

Preparazione

  1. Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
  2. Режем лук квадратиками.
  3. Вместо масла для жарки используем 1/4 стакана воды. Обжариваем лук 10 мин.
  4. Пока жарится лук, режем куриную грудку и кладем в сковороду к луку. Режем мелкими квадратиками морковку и помидор.
  5. Добавляем капусту. Вливаем еще пол стакана воды. Тушим под крышкой 20-30 мин.
  6. Прошло время. Добавляем морковь и помидор. Перемешиваем. Тушим столько же. В конце перчим и солим (но лучше без соли).
213 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Подскажите, а томатная паста присутствует в рецепте?
user vote
25 set 18 da utente: opoznyak81
Отличный рецепт! Добавлю лишь то, что гораздо удобнее это все готовить в мультиварке!!!! Все тоже самое, только чуть больше воды надо ( 1 стакан)! И побольше томатов)))
user vote
16 lug 15 da utente: Натали Солод

     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Secondi Piatti Pranzo

Ultime Ricette

da utente: Valentina plus
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
da utente: Karin_Kappa
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
da utente: carlottamaria.villani
Morbidi, deliziosi e senza glutine.
da utente: Frisi420
Dolce, umido e delizioso.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 331 calorie in 1 porzione di Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой.
Divisione Calorie: 17% gras, 48% carb, 35% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1385 kJ
17%
331 kcal
Grassi
6,75g
10%
Grassi Saturi
1,818g
9%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,421g
Grassi Polinsaturi
1,7g
Carboidrati
42,25g
16%
Zuccheri
22,86g
25%
Fibra
12,4g
Proteine
30,29g
61%
Sale
1,04g
17%
Colesterolo
64mg
Potassio
1558mg
78%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
di GDA*
(331 cal)
17% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (48%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (35%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.