Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Contorni
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Milanesa de berenjena rebozada en avena.
Ingredienti
Preparazione
- Se corta una berenjena en tres, luego se las pasa por una clara y se las reboza con avena. Luego colocas fritolin en una sartén y la llevas al horno por 30 min. Pueden agregarle ajo, perejil u otros condimentos que le den más sabor.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 68 calorie in 1 porzione di Milanesa de Berenjena.
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Divisione Calorie: 15% gras, 68% carb, 18% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
285 kJ
3%
68 kcal
Grassi
1,19g
2%
Grassi Saturi
0,351g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,335g
Grassi Polinsaturi
0,43g
Carboidrati
12,07g
5%
Zuccheri
2,2g
2%
Fibra
4,2g
Proteine
3,13g
6%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
221mg
11%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (67%)
Grassi (15%)
Proteine (18%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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