Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Erosina ![](https://m.ftscrt.com/static/member/a32bb3af-1604-44af-a11c-0c5d3289c6d6_tiny.jpg)
Seasoned Pork Tenderloin
The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.
Ingredienti
Preparazione
- In a large zip-close plastic bag combine syrup and spices.
- Add tenderloins to plastic bag, squeeze out air and seal the bag.
- Let marinate in refrigerator at least two hours but preferably overnight, turning bag occasionally.
- Preheat broiler. Place tenderloins on roasting pan and cover with marinade.
- Broil until pork reaches an internal temperature of 160 °F (70 °C). About 7 minutes per side.
- Yields about 4 oz of meat per serving.
580 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
temperature should not be over 150..then let it rest..cover with foil ...for 5 minutes....165 ends up tough !!
08 ott 17 da utente: krschrader
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sorry I am new to this site I found the information I needed.
31 mag 16 da utente: clap4urdamnself
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Cant wait to try this one out
22 set 14 da utente: palufitness
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This was good for me though the family did not care for it,
27 gen 14 da utente: Randypanz
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The ginger flavor was too strong for my taste. If I made this again I would definitely cut back on the ginger.
27 set 12 da utente: emtolz
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I added 1/2 Cup of pure maple syrup instead of the calorie reduced corn syrup. It was delicious!!!!!
24 gen 12 da utente: Steele Healthy
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This was great. I normally don't like pork of any sort but this has changed my mind.
04 ott 11 da utente: lindsayblack13
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 197 calorie in 1 porzione di Seasoned Pork Tenderloin.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 23% gras, 15% carb, 62% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
823 kJ
10%
197 kcal
Grassi
4,9g
7%
Grassi Saturi
1,692g
8%
Grassi Monoinsaturi
2,19g
Grassi Polinsaturi
0,547g
Carboidrati
7,08g
3%
Zuccheri
2,34g
3%
Fibra
0,2g
Proteine
29,8g
60%
Sale
0,26g
4%
Colesterolo
92mg
Potassio
526mg
26%
Divisione Calorie:
Carboidrati (15%)
Grassi (23%)
Proteine (62%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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