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Produce:
5 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: zenwolf

Baked Crunchy Chicken Parmesan

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mix egg, Worcestershire sauce and dry mustard in a shallow bowl.
  2. Mix bread crumbs, parmesan, garlic salt, oregano & parsley in another bowl.
  3. Cut chicken into 1 - 1.5 oz strips. Dredge each strip into the egg then into the crumb mixture. Place on a baking sheet in oven set to 350° F (175° C).
  4. Bake for 40 minutes until done or to your preference for more crispiness.
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Recensioni 
I liked the recipe and appreciate how simple it is. My family preferred adding sauce to the chicken as they desired more flavor.
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27 feb 15 da utente: bjcphq49
Quite a good flavor. I skipped the dry mustard because I didn't have any and it still turned out pretty well.
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16 ott 12 da utente: hollydoll29
Great recipe! Although they were a little dry after cooking for 40 min. We put some pasta sauce on them and they were super!
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23 apr 12 da utente: thunderchow
I loved this it was like big chicken tenders without the frying. Absolutely delicious and my picky boyfriend loved it too!
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20 mar 12 da utente: mc1013
3 pts
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03 dic 11 da utente: mama mel
If you're wanting the fried chicken taste w/out the fat and grease this is perfect, very good!
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30 giu 11 da utente: leann4194
Even my kids loved this.
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11 feb 11 da utente: jamesthomasmom
Loved it!
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04 feb 11 da utente: kwidacki
I really liked it, but I think I made a mistake because the breading was a little soggy. Still really good though.
user vote
24 gen 11 da utente: dmkorte1
Quite satisfying
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17 gen 11 da utente: GmaJudy
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 133 calorie in 1 porzione di Baked Crunchy Chicken Parmesan.
Divisione Calorie: 21% gras, 28% carb, 52% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
558 kJ
7%
133 kcal
Grassi
3g
4%
Grassi Saturi
1,007g
5%
Grassi Insaturi
0,014g
Grassi Monoinsaturi
0,192g
Grassi Polinsaturi
0,199g
Carboidrati
9,13g
4%
Zuccheri
1,07g
1%
Fibra
0,9g
Proteine
16,89g
34%
Sale
0,89g
15%
Colesterolo
78mg
Potassio
176mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
di GDA*
(133 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (27%)
 
Grassi (21%)
 
Proteine (52%)

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