Creamy Whole Wheat Pasta Salad
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: yesamen58
Creamy Whole Wheat Pasta Salad
A healthy choice for a refreshing summer salad.
Ingredienti
Preparazione
- Bring 5 quarts of water to a boil and add pasta.
- Cook approximately 12-14 minutes and drain well.
- Let cool for several minutes and mix with cut up broccoli, cut up tomato, chopped cucumbers and chopped turkey pepperoni.
- While pasta is cooking, mix nonfat plain yogurt and fat free sour cream with ranch garlic season mix, celery seed, dill and vinegar.
- Pour mixture over salad and mix well. Serve.
46 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
Recensioni
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Insalate e Condimenti
Ultime Ricette
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
Piatto gustoso per pranzo o cena.
|
Morbidi, deliziosi e senza glutine.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 122 calorie in 1 porzione di Creamy Whole Wheat Pasta Salad.
|
|
Divisione Calorie: 10% gras, 69% carb, 21% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
512 kJ
6%
122 kcal
Grassi
1,5g
2%
Grassi Saturi
0,35g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,073g
Grassi Polinsaturi
0,046g
Carboidrati
22,45g
9%
Zuccheri
3,02g
3%
Fibra
3g
Proteine
6,84g
14%
Sale
0,72g
12%
Colesterolo
9mg
Potassio
90mg
4%
Divisione Calorie:
Carboidrati (69%)
Grassi (10%)
Proteine (21%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|