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Produce:
4 porzione(i)
Tipo di Pasto:
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Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Lucybell33

Spicy Chicken Tacos

Low fat Tex-Mex, hard to believe, but true.

Ingredienti

Preparazione

  1. Cut the chicken into strips.
  2. Toss the chicken with the fajita seasoning and heat the oil in a non-stick frying pan.
  3. Add the chicken and stir fry for 10 minutes. Add the lime juice.
  4. Fill the taco shells with the chicken, lettuce and salsa and top with the mayonnaise mixed with the pepper sauce.
115 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Good but next time I'll think I'll use Fat free sour cream instead of the mayo
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21 mag 08 da utente: angie1973
Very good I just spiced it up with sme cayenne.
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29 feb 08 da utente: xx_victoria
This is not phase 1.
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18 feb 08 da utente: sniffenegger
Loved them! Kids loved them too! Awesome with whole wheat tortillas!
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11 gen 08 da utente: redrose2427
That does sound really good! And the hotter the better!
user vote
26 dic 07 da utente: theatredivachu
This is incredibly quick and easy, and tastes great too - make it as hot as you dare!
user vote
23 dic 07 da utente: Lucybell33
Taco shells not good for South Beach..but if you used whole wheat tortillas it would be acceptable for level two, and it sounds pretty tasty!
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13 dic 07 da utente: Lotus
Sounds delicious - maybe I will make it this weekend.
user vote
13 dic 07 da utente: Lara33

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 393 calorie in 1 porzione di Spicy Chicken Tacos.
Divisione Calorie: 33% gras, 22% carb, 45% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1642 kJ
20%
392 kcal
Grassi
14,3g
20%
Grassi Saturi
2,296g
11%
Grassi Insaturi
0,045g
Grassi Monoinsaturi
5,95g
Grassi Polinsaturi
4,679g
Carboidrati
21,23g
8%
Zuccheri
1,8g
2%
Fibra
3,9g
Proteine
44,02g
88%
Sale
0,84g
14%
Colesterolo
103mg
Potassio
736mg
37%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
di GDA*
(392 cal)
20% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (22%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (45%)

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