Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: sararay
Green Beans Alfredo
An Atkins low-carb side inspired by a pasta favorite.
Ingredienti
Preparazione
- Boil green beans in a quart of water until they start to get tender.
- Drain green beans and place them in a medium baking dish. Set aside. Heat oven to 350 °F (175 °C).
- In a saucepan, heat olive oil on medium heat.
- Throw in minced garlic and stir until slightly browned, add heavy cream and cream cheese.
- Break up cream cheese with spatula. Keep stirring until cream cheese is mostly melted. Remove from heat, stir in the parmesan cheese.
- Pour cheese mixture over green beans and stir to coat.
- Place in 350 °F oven for 20 minutes, stirring every 5 minutes.
- Let cool about 10 minutes before serving. Salt and pepper to taste.
237 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
This is so yummy, thanks for sharing!
16 mar 14 da utente: Rainbows123
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just on a side note though, i wonder what size serving the nutrition facts are based on since 5.54 carbs seems high. none of the ingredients aside from the green beans have carbs in them??
24 mar 08 da utente: 007jazzbaby
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Sounds delish! I can't wait to try it!!!!
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Designed for Atkins, but it can be modified for other diets. This is a huge hit with my friends and family.
07 gen 08 da utente: sararay
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 359 calorie in 1 porzione di Green Beans Alfredo.
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Divisione Calorie: 84% gras, 8% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1501 kJ
18%
359 kcal
Grassi
34,18g
49%
Grassi Saturi
20,504g
103%
Grassi Monoinsaturi
10,625g
Grassi Polinsaturi
1,399g
Carboidrati
7,14g
3%
Zuccheri
0,12g
0%
Fibra
1,6g
Proteine
7,92g
16%
Sale
0,67g
11%
Colesterolo
113mg
Potassio
189mg
9%
Divisione Calorie:
Carboidrati (7%)
Grassi (84%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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