Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A skinny pancakes recipe from my Grandmother.
Ingredienti
Preparazione
- Beat eggs.
- Add milk.
- Add baking soda.
- Add vegetable oil.
- Mix well.
- Add sugar substitute and mix.
- Add flour mix.
- Cook over medium heat until brown. Flip over and repeat.
29 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
use oat bran instead of wheat flour and low fat yogurt instead of oil
09 mar 12 da utente: Lin150
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This might fit the Atkins by subbing cream for the milk, use olive oil instead and sub flax meal for the flour. I'll try it this weekend!
02 mag 11 da utente: kschaeffer
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 258 calorie in 1 porzione di Lite Pancakes.
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Divisione Calorie: 36% gras, 49% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1079 kJ
13%
258 kcal
Grassi
10,64g
15%
Grassi Saturi
1,854g
9%
Grassi Monoinsaturi
5,284g
Grassi Polinsaturi
2,638g
Carboidrati
32,88g
13%
Zuccheri
10,74g
12%
Fibra
3,6g
Proteine
9,96g
20%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
98mg
Potassio
288mg
14%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (49%)
Grassi (36%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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