Spicy Spinach and Shallots
Tempo di Preparazione: 3 min
Tempo di Cottura: 8 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: ljones147  Spicy Spinach and Shallots
Spinach with a kick.
Ingredienti
Preparazione
- Spray a small pot with cooking spray.
- Chop shallots and then sauté them.
- Take a plop (as much you like) of the mustard and mix it with the onions.
- Add some malt vinegar, to taste, to the mustard and onion mixture.
- Drop in the washed spinach. Stir around pan until the spinach is wilted.
279 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
A whole side of this = 88 cal.
27 lug 12 da utente: Blonde613
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This recipe was simple and delicious. I am thankful that you posed this. I added some garlic and onion powder to it. I wasn't looking at the recipe and forgot about the vinegar. I had to share this recipe with my mother.
21 nov 11 da utente: straight path
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Even My wife liked it and she is not a fan of cooked spinch.
08 feb 10 da utente: stevem577
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 88 calorie in 1 porzione di Spicy Spinach and Shallots.
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Divisione Calorie: 11% gras, 54% carb, 36% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
368 kJ
4%
88 kcal
Grassi
1,34g
2%
Grassi Saturi
0,216g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,035g
Grassi Polinsaturi
0,565g
Carboidrati
15,03g
6%
Zuccheri
1,44g
2%
Fibra
7,5g
Proteine
9,97g
20%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
0mg
Potassio
1930mg
97%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (11%)
Proteine (36%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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