Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: VISHAR
Asparagus Soup
A soup perfect for lunch to help you lose those extra kilos.
Ingredienti
Preparazione
- Fry onion and garlic.
- Add asparagus. Stir for 2-3 minutes.
- Add vegetable stock and boil until asparagus is soft and tender.
- Place mixture in a food processor and blend.
- Add cream, salt and pepper for flavour.
- Heat in a microwave and serve.
107 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
delicious! really creamy and tasty!
11 gen 13 da utente: hardbrown
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 95 calorie in 1 porzione di Asparagus Soup.
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Divisione Calorie: 25% gras, 53% carb, 22% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
397 kJ
5%
95 kcal
Grassi
3,02g
4%
Grassi Saturi
1,918g
10%
Grassi Monoinsaturi
0,441g
Grassi Polinsaturi
0,283g
Carboidrati
14,58g
6%
Zuccheri
6,16g
7%
Fibra
5,3g
Proteine
5,96g
12%
Sale
0,22g
4%
Colesterolo
5mg
Potassio
530mg
27%
Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (25%)
Proteine (22%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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