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Produce:
5 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: olchaputri

Makaroni ayam

Enak bangetttt.

Ingredienti

Preparazione

  1. Potong bawang putih (1 siung), bawang bombay setengah aja.
  2. Marinasi ayam dengan lada, bawang putih bubuk dan garam ayamnya di potong dadu ya.
  3. Tumis bawang putih dan bawang bombay.
  4. Masukkan ayam yang sudah dimarinasi.
  5. Beri sedikit air.
  6. Kemudian masukkan saus bolognese dan saus sambal 1 sendok.
  7. Kemudian masak hingga air menyusut.
  8. Tambah sedikit keju quick melt untuk hiasan aja sih hehe.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 147 calorie in 1 porzione di Makaroni ayam.
Divisione Calorie: 24% gras, 52% carb, 25% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
614 kJ
7%
147 kcal
Grassi
3,8g
5%
Grassi Saturi
0,794g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,37g
Grassi Polinsaturi
1,146g
Carboidrati
18,83g
7%
Zuccheri
6,52g
7%
Fibra
1,1g
Proteine
8,92g
18%
Sale
1,37g
23%
Colesterolo
17mg
Potassio
290mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
di GDA*
(147 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (51%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (25%)

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