Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 30 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Enak bangetttt.
Ingredienti
Preparazione
- Potong bawang putih (1 siung), bawang bombay setengah aja.
- Marinasi ayam dengan lada, bawang putih bubuk dan garam ayamnya di potong dadu ya.
- Tumis bawang putih dan bawang bombay.
- Masukkan ayam yang sudah dimarinasi.
- Beri sedikit air.
- Kemudian masukkan saus bolognese dan saus sambal 1 sendok.
- Kemudian masak hingga air menyusut.
- Tambah sedikit keju quick melt untuk hiasan aja sih hehe.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 147 calorie in 1 porzione di Makaroni ayam.
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Divisione Calorie: 24% gras, 52% carb, 25% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
614 kJ
7%
147 kcal
Grassi
3,8g
5%
Grassi Saturi
0,794g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,37g
Grassi Polinsaturi
1,146g
Carboidrati
18,83g
7%
Zuccheri
6,52g
7%
Fibra
1,1g
Proteine
8,92g
18%
Sale
1,37g
23%
Colesterolo
17mg
Potassio
290mg
14%
Divisione Calorie:
Carboidrati (51%)
Grassi (24%)
Proteine (25%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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