Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 25 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Delicious golden muffins.
Ingredienti
Preparazione
- Pre-heat oven to 425 °F (220 °C). Spray muffin cups with cooking spray.
- Combine the dry ingredients in a bowl.
- In another bowl, mix the banana, milk, egg whites, and oil together until well blended.
- Add the wet to the dry and mix well.
- Put into muffin tins (I used the pan that makes 6 large muffins).
- Bake for 18-20 minutes or until golden.
- Note: based on a recipe from Fat Smash forum.
588 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Insane to recommend this as a diabetic meal
16 set 22 da utente: Henrywalker
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Can I have this on my diet? Ketogenic diet
30 lug 16 da utente: Cindi Aaker
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this is very good...I also added 2 Tbsp of Splenda
31 mag 12 da utente: rubie1947
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This is so good. I added 2 Tbsp of splenda and an extra 1/4 c. banana (like Kayla Raela) and 2 Tbsp of ground flax seed for an extra boost. Very good recipe :)
10 apr 12 da utente: SarahLiana11
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its very subtle on the sweetness, i added 1/3 cup of applesauce,1 stevia packet, subtituted olive oil with smart balance and 1 scoop of unflavored any whey protein. Delish. garnished with 3 jumbo raisins and pecans.
31 ago 11 da utente: Leeloo7
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Was disappointed. They were bland, and need some kind of sweetener. I will try adding some splenda next time. Won't totally give up on them.
03 mar 11 da utente: Robbin1965
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I substituted 1/2 c. oats for 1/2 c. oat bran to get more texture and added 1/4 c. raisins, 2 Tbsp Splenda and an extra 1/4 c. banana to keep the muffins moist. They turned out great and my fiance loved them! Simple recipe!
20 gen 11 da utente: Kayla Raela
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I'm making it right now... so let's see how it goes!
11 mar 09 da utente: Neph
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 167 calorie in 1 porzione di Banana Bran Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 28% gras, 58% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
697 kJ
8%
167 kcal
Grassi
6,92g
10%
Grassi Saturi
1,119g
6%
Grassi Monoinsaturi
4,053g
Grassi Polinsaturi
1,374g
Carboidrati
31,89g
12%
Zuccheri
6,14g
7%
Fibra
6,1g
Proteine
7,75g
15%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
618mg
31%
Divisione Calorie:
Carboidrati (58%)
Grassi (28%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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