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Produce:
4 porzione(i)
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: pinkskullery

Chicken Chili Stew

A yummy, low-fat stew that'll keep you full and satisfied.

Ingredienti

Preparazione

  1. Heat the oil in a saucepan over medium heat. Cook green bell pepper and onion until tender, stirring often.
  2. Add cream of chicken soup, broth, chili powder and cooked chicken. Bring to a boil and then simmer for 10 minutes.
  3. Add tomatoes and mixed vegetables. Cook for 30 minutes and then serve.
42 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
leave out the frozen mixed vegetables, because they have high carb veggies. replace with more complex, lower carb veggies...no potatoes, corn, or carrots! Try legumes, leeks, cabbage..
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04 lug 07 da utente: yvonne2007

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 380 calorie in 1 porzione di Chicken Chili Stew.
Divisione Calorie: 36% gras, 35% carb, 29% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1589 kJ
19%
380 kcal
Grassi
15,83g
23%
Grassi Saturi
2,835g
14%
Grassi Monoinsaturi
7,103g
Grassi Polinsaturi
4,072g
Carboidrati
33,75g
13%
Zuccheri
7,2g
8%
Fibra
7,4g
Proteine
28,36g
57%
Sale
2,92g
49%
Colesterolo
58mg
Potassio
930mg
46%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
di GDA*
(380 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (35%)
 
Grassi (36%)
 
Proteine (29%)

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