Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Classic egg salad, but with no guilt. Made with avocado, replacing the mayonnaise.
Ingredienti
Preparazione
- Boil and peel eggs. Mash in a bowl.
- Scoop out avocado and add to eggs. Add remaining ingredients.
- Mash, stir and mix all together.
- Note: serve on bread, with your favorite salad, in a wrap or with ham.
233 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
|
|
I just put all the ingredients together. I did not have any onions, so I used onion powder(to taste), and ground mustard instead of dijon. It was tasting pretty good, but I refridgerated it for later for all the seasonings to mix together.
10 mar 13 da utente: Pam Gorman
|
Great tasting! We spread the egg salad on low-carb, high-fiber wraps with lettuce. It made a wonderful meal.
09 mar 13 da utente: jwill77nc2
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Contorni
Insalate e Condimenti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Semplice, senza farina e delizioso.
|
|
Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
|
|
Ricetta ricca, morbida e senza farina.
|
|
Morbidi, deliziosi e senza glutine.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 337 calorie in 1 porzione di Avocado Egg Salad.
|
|
Divisione Calorie: 66% gras, 16% carb, 17% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1410 kJ
17%
337 kcal
Grassi
25,56g
37%
Grassi Saturi
5,424g
27%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
14,062g
Grassi Polinsaturi
3,299g
Carboidrati
14,2g
5%
Zuccheri
3,66g
4%
Fibra
7,5g
Proteine
15,2g
30%
Sale
0,80g
13%
Colesterolo
424mg
Potassio
624mg
31%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (17%)
Grassi (66%)
Proteine (17%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|