Tempo di Preparazione: 30 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Salada básica com banana, maçã, mamão e laranja picados, sem açúcar.
Ingredienti
Preparazione
- Descascar as frutas, retirar as sementes e picar. Coloque em um recipiente.
- Espremer levemente os pedaços de laranja com os dedos para soltar um pouco do caldo.
- Misturar tudo e acondicionar em geladeira. Já está pronto para o consumo.
60 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Eu fiz e acrescentei uma pitada de canela e umas gotas de adoçante. Ficou muito saborosa!
23 lug 14 da utente: Nany hoods
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 97 calorie in 1 porzione di Salada de Frutas Básica.
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Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 5% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Grassi
0,33g
0%
Grassi Saturi
0,092g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,042g
Grassi Polinsaturi
0,078g
Carboidrati
24,84g
10%
Zuccheri
15,58g
17%
Fibra
3,7g
Proteine
1,23g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
390mg
20%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (92%)
Grassi (3%)
Proteine (5%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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