Tomato & Cucumber Balsamic Pasta Salad
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: thom0991
Tomato & Cucumber Balsamic Pasta Salad
Pasta salad made with tomatoes, cucumbers and red onion with balsamic vinegar as a base.
Ingredienti
Preparazione
- Start water for pasta. Slice tomatoes in 1/2 and the into slices. Slice cucumber into slices and dice onion. Add to large bowl.
- Cook pasta while finishing preparation on vegetables.
- Drain and rinse pasta to large bowl.
- Add lite balsamic dressing, balsamic vinegar, olive oil and salt and pepper to taste. Mix well.
- Note: you can add Parmesan or Romano cheese, but it will increase the calorie and fat content.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 140 calorie in 1 porzione di Tomato & Cucumber Balsamic Pasta Salad.
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Divisione Calorie: 23% gras, 67% carb, 10% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
587 kJ
7%
140 kcal
Grassi
3,76g
5%
Grassi Saturi
0,369g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,823g
Grassi Polinsaturi
0,122g
Carboidrati
24,9g
10%
Zuccheri
3,02g
3%
Fibra
4,1g
Proteine
3,66g
7%
Sale
0,37g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
46mg
2%
Divisione Calorie:
Carboidrati (67%)
Grassi (23%)
Proteine (10%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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