Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Pranzo
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Delicious egg muffins.
Ingredienti
Preparazione
- Whisk the eggs together then set aside.
- Chop the spinach and ham. Grate the vegan cheese.
- In a large bowl, combine all of the ingredients. Mix until well combined.
- Pour the mixture into a muffin tin. Bake at 190°C for 15 minutes.
- Serve and enjoy.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 426 calorie in 1 porzione di Brekkie Muffins.
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Divisione Calorie: 66% gras, 6% carb, 28% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1782 kJ
21%
426 kcal
Grassi
30,72g
44%
Grassi Saturi
14,406g
72%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
7,854g
Grassi Polinsaturi
2,529g
Carboidrati
6,71g
3%
Zuccheri
1,37g
2%
Fibra
1,1g
Proteine
29,13g
58%
Sale
2,32g
39%
Colesterolo
674mg
Potassio
315mg
16%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (6%)
Grassi (66%)
Proteine (28%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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