Tempo di Preparazione: 40 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
Ingredienti
Preparazione
- Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente.
- Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão.
- Bata no liquidificador os legumes com um pouco da água do cozimento, a couve e azeite.
- Junte o creme ao refogado, adicione sal e, se quiser pimenta rosa. Cozinhe por 5 minutos.
190 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Amei!!! Deliciosa
10 apr 16 da utente: Melk31
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Experimentei e Gostei
30 ott 14 da utente: Maci-22
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JA EXPERIMENTEI ESSA SOPA, MUITO NUTRITIVA, EU PARTICULARMENTE ACRESCENTO UMA PORÇAO DE AGRIAO, FICA OTIMO..
02 ott 13 da utente: MARLOS WASHINGTON
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 109 calorie in 1 porzione di Sopa Detox de Abobrinha.
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Divisione Calorie: 31% gras, 53% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
455 kJ
5%
109 kcal
Grassi
4,22g
6%
Grassi Saturi
0,625g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,543g
Grassi Polinsaturi
0,724g
Carboidrati
16,4g
6%
Zuccheri
4,02g
4%
Fibra
6g
Proteine
5,02g
10%
Sale
1,10g
18%
Colesterolo
0mg
Potassio
517mg
26%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (31%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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