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Produce:
12 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
35 min
Tempo di Cottura:
13 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: elekra

All-Vegetable Soup

A delicious super low calorie vegetable soup.

Ingredienti

Preparazione

  1. Put garlic, vegetables, thyme and broth into a large soup pot.
  2. Cover and bring to a boil over high heat; reduce heat to low and simmer, partly covered, about 10 minutes.
  3. Stir in parsley (or chives); season to taste with salt, pepper and lemon juice (optional).
  4. Note: if you like thick soups, consider pureeing this recipe in the pot with an immersion blender. Many variations to this recipe, add or leave out vegetables to suit your taste. Save time by using frozen vegetables instead of fresh ones (though the texture of the soup might change a bit).
  5. Source: based on a Weight Watchers recipe.
980 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Add a package of Onion soup mix, tomato paste and more veggie broth.
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01 feb 15 da utente: mrsmax
Omit the carrots for lower carbs for Atkins induction
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29 ott 14 da utente: MADeal1
Loved this. Added some chilli for a little kick but I do that with pretty much everything!
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22 mar 13 da utente: Salbear
taste is soso, I would change the chard for chinese cabbage and maybe add a bit of lentils or just some tomato paste. Its great to loose weight not too tasty though.
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21 set 12 da utente: d4da
yes, for most diets, this is a great recipe. it is also very filling.
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10 ago 12 da utente: rob53jk
love it! added wee bit of tomato sooo yummy!
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18 feb 12 da utente: toadie
This sounds delicious..I am on a low carb eating program and this will be perfect...I will omit the carrots and everything else is acceptable....thanks..
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17 feb 12 da utente: svdbygrc
it was really nice changed it a bit tho with the veg do u no if u can frezze it
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30 gen 12 da utente: buddy xx
I love this recipe but instead of swiss chard and cabbage I use bok choy. I also sometimes add a little barley to it.
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11 nov 11 da utente: mld0915
Loved it!
user vote
01 nov 11 da utente: richast
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 32 calorie in 1 porzione di All-Vegetable Soup.
Divisione Calorie: 5% gras, 76% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
132 kJ
2%
32 kcal
Grassi
0,22g
0%
Grassi Saturi
0,038g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,018g
Grassi Polinsaturi
0,088g
Carboidrati
6,87g
3%
Zuccheri
3,35g
4%
Fibra
2,1g
Proteine
1,64g
3%
Sale
0,75g
12%
Colesterolo
0mg
Potassio
285mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
di GDA*
(32 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (77%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (18%)

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