Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Ingredienti
Preparazione
- Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
- Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
- Finalize com o coentro picado.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 115 calorie in 1 porzione di Sopa de Frango com Legumes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 31% gras, 24% carb, 44% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
481 kJ
6%
115 kcal
Grassi
4,07g
6%
Grassi Saturi
0,721g
4%
Grassi Insaturi
0,012g
Grassi Monoinsaturi
0,756g
Grassi Polinsaturi
2,01g
Carboidrati
7,05g
3%
Zuccheri
2,61g
3%
Fibra
2,1g
Proteine
12,93g
26%
Sale
1,02g
17%
Colesterolo
29mg
Potassio
351mg
18%
Divisione Calorie:
Carboidrati (25%)
Grassi (31%)
Proteine (44%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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