Tempo di Preparazione: 7 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Нежные, сочные, ароматные оладушки.
Ingredienti
Preparazione
- Среднего размера зеленый кабачок, г на 300, средняя луковица, зубчик чеснока. Кабачок на крупной терке, чеснок на мелкой, лук мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты, посолить, добавить любимых приправ (я добавляю итальянские травы и черный перец). Мука и яйца нужны для придания формы и чтобы было легче их переворачивать.
- Жарим с небольшим количеством масла, в среднем по 5 мин на каждой стороне на небольшом огне. Получается примерно 10 шт. Как соус можно использовать несладкий/нежирный йогурт.
70 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Spuntini
Pranzo
Ultime Ricette
Piatto gustoso per pranzo o cena.
|
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
|
Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
|
Dessert delizioso e facile senza cottura.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 102 calorie in 1 porzione di Оладьи из Кабачков.
|
|
Divisione Calorie: 56% gras, 31% carb, 12% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
426 kJ
5%
102 kcal
Grassi
6,53g
9%
Grassi Saturi
1,07g
5%
Grassi Monoinsaturi
4,315g
Grassi Polinsaturi
0,776g
Carboidrati
8,25g
3%
Zuccheri
1,02g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
3,25g
6%
Sale
0,09g
2%
Colesterolo
37mg
Potassio
167mg
8%
Divisione Calorie:
Carboidrati (32%)
Grassi (56%)
Proteine (12%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|