Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
5 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
7 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Anna_Polikutkina

Оладьи из Кабачков

Нежные, сочные, ароматные оладушки.

Ingredienti

Preparazione

  1. Среднего размера зеленый кабачок, г на 300, средняя луковица, зубчик чеснока. Кабачок на крупной терке, чеснок на мелкой, лук мелко порезать.
  2. Смешать все ингредиенты, посолить, добавить любимых приправ (я добавляю итальянские травы и черный перец). Мука и яйца нужны для придания формы и чтобы было легче их переворачивать.
  3. Жарим с небольшим количеством масла, в среднем по 5 мин на каждой стороне на небольшом огне. Получается примерно 10 шт. Как соус можно использовать несладкий/нежирный йогурт.
70 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Spuntini Pranzo

Ultime Ricette

da utente: rinaldi04vale
Piatto gustoso per pranzo o cena.
da utente: filippo_p19
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
da utente: cla84mi
Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
da utente: Ery50
Dessert delizioso e facile senza cottura.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 102 calorie in 1 porzione di Оладьи из Кабачков.
Divisione Calorie: 56% gras, 31% carb, 12% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
426 kJ
5%
102 kcal
Grassi
6,53g
9%
Grassi Saturi
1,07g
5%
Grassi Monoinsaturi
4,315g
Grassi Polinsaturi
0,776g
Carboidrati
8,25g
3%
Zuccheri
1,02g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
3,25g
6%
Sale
0,09g
2%
Colesterolo
37mg
Potassio
167mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
di GDA*
(102 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (56%)
 
Proteine (12%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.