Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Niikool
Galletas de Avena y Fruta Light
Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.
Ingredienti
Preparazione
- Las galletas en este caso las haremos de dos sabores, plátano y manzana canela, sin embargo pueden usar la fruta que quieran (chirimoya, pera, etc).
- Moler bien el plátano en un plato, en otro rallar la manzana y agregar la canela molida.
- Precalentar el horno a 180°C.
- Agregar media taza de avena a cada preparación, si se desea también poner un poco de endulcorante, pero no es necesario ya que de por sí tienen un sabor agradable y con cierto dulce. Mezclar muy bien y poner en una bandeja para horno porciones a gusto (no es realmente necesario enmantequillar, no se pegan para nada mientras las saquemos con una espátula, en mi caso yo las puse en moldes de cupcakes y las despegué con un cuchillo, salieron perfectas).
- Hornear a 180°C por 10 a 15 minutos o hasta que veamos que están doraditas, esperar a que se enfríen y están listas para comerlas.
143 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
Guuauuuu buena receta, gracias por compartirla :p
28 ago 18 da utente: Nory_1
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 30 calorie in 1 porzione di Galletas de Avena y Fruta Light.
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Divisione Calorie: 12% gras, 79% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
127 kJ
2%
30 kcal
Grassi
0,42g
1%
Grassi Saturi
0,097g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,154g
Grassi Polinsaturi
0,146g
Carboidrati
6,33g
2%
Zuccheri
2,12g
2%
Fibra
1,2g
Proteine
0,75g
2%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
45mg
2%
Divisione Calorie:
Carboidrati (79%)
Grassi (12%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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