Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Rápida e saborosa.
Ingredienti
Preparazione
- Misture os ingredientes.
- Asse a massa na máquina de waffles.
182 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?
28 gen 16 da utente: maubecker
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Muito boa!Nao tenho a maquina entao fiz na frigideira e ficou otima do mesmo jeito.
21 mag 15 da utente: patriciapad
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Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?
19 mag 15 da utente: Geizi Félix
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Bati no mix. Colloquies uma colher de agua para ajudar a misturar os ingredientes. Depois de assado ficou ótimo. Super crocante. Amei!
03 mag 15 da utente: Silvia Elm
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Ricetta ricca, morbida e senza farina.
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Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
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Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
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Dolce, umido e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 291 calorie in 1 porzione di Waffle.
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Divisione Calorie: 72% gras, 3% carb, 25% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1215 kJ
15%
290 kcal
Grassi
22,57g
32%
Grassi Saturi
8,652g
43%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,938g
Grassi Polinsaturi
7,558g
Carboidrati
1,84g
1%
Zuccheri
0,44g
0%
Fibra
0,2g
Proteine
17,71g
35%
Sale
0,54g
9%
Colesterolo
93mg
Potassio
32mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (72%)
Proteine (25%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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