Ricette per Porridge di Farina D'avena

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	Hummus da utente: FatSecret_IT_it Crema di ceci e tahin. per porzione - Calorie: 202kcal \| Gras: 7,55g \| Carb: 26,73g \| Prot: 9,24g
	Platessa con Erbe Aromatiche e Parmigiano da utente: FatSecret_IT_it Un piatto veloce, leggero e proteico. per porzione - Calorie: 255kcal \| Gras: 9,05g \| Carb: 7,26g \| Prot: 34,50g
	Quiche con Spinaci e Tacchino da utente: danidanidanii Ricetta deliziosa e ricca di fibre. per porzione - Calorie: 385kcal \| Gras: 20,02g \| Carb: 27,60g \| Prot: 18,81g
	Indivia Belga Gratinata con Prosciutto da utente: SpinUp Piatto cremoso e di formaggio con indivia belga e prosciutto. per porzione - Calorie: 319kcal \| Gras: 19,41g \| Carb: 20,53g \| Prot: 17,03g
	Frittella da utente: f_cam Colazione o spuntino ipocalorico. per porzione - Calorie: 147kcal \| Gras: 0,47g \| Carb: 23,14g \| Prot: 10,77g
	Torta Integrale al Cacao da utente: AntonellaAkhbari Spuntino al forno delizioso e umido. per porzione - Calorie: 132kcal \| Gras: 5,05g \| Carb: 15,68g \| Prot: 4,32g
	Biscotti Girelle da utente: okv4li Dolce, gustoso e morbido. per porzione - Calorie: 291kcal \| Gras: 15,09g \| Carb: 31,73g \| Prot: 5,57g
	Canederli con Platessa e Spinaci da utente: FatSecret_IT_it Una versione leggera dei canederli. per porzione - Calorie: 288kcal \| Gras: 5,48g \| Carb: 33,18g \| Prot: 25,86g
	Fettamisù da utente: annaganci Variante fit del tiramisù semplice e veloce. per porzione - Calorie: 214kcal \| Gras: 7,02g \| Carb: 35,22g \| Prot: 8,98g
	Muffin Light da utente: sere☆ Snack umido, delizioso e con pochi grassi. per porzione - Calorie: 66kcal \| Gras: 0,47g \| Carb: 12,32g \| Prot: 2,23g
	Pangoccoli Fit da utente: Marialuisa@Rinaldi Adatti per la colazione. per porzione - Calorie: 254kcal \| Gras: 2,60g \| Carb: 45,20g \| Prot: 11,00g
	Mini Tortine da utente: Yuliya.K Un dolce delizioso facile da preparare. per porzione - Calorie: 116kcal \| Gras: 4,63g \| Carb: 15,85g \| Prot: 2,76g
	Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella da utente: Pap78 Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno. per porzione - Calorie: 119kcal \| Gras: 1,05g \| Carb: 24,05g \| Prot: 4,33g
	Torta al Cacao Senza Burro da utente: Isabella.Ricco Dessert umido e incredibilmente gustoso. per porzione - Calorie: 201kcal \| Gras: 1,78g \| Carb: 40,23g \| Prot: 4,30g
	Torta Light alle Pesche da utente: oneprincess Torta leggera simil torta di mele ma alle pesche. per porzione - Calorie: 1239kcal \| Gras: 11,35g \| Carb: 285,47g \| Prot: 36,99g
	Pollo al Curry da utente: Vada91 Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso. per porzione - Calorie: 255kcal \| Gras: 5,85g \| Carb: 20,21g \| Prot: 30,62g
	Mousse Vegana da utente: chiaradai Dessert dolce, facile e gustoso. per porzione - Calorie: 143kcal \| Gras: 7,75g \| Carb: 15,70g \| Prot: 2,22g
	Pane alla Banana da utente: ocellomichela Delizie al forno gustose, perfette con caffè o tè. per porzione - Calorie: 145kcal \| Gras: 6,29g \| Carb: 16,26g \| Prot: 5,77g
	Banana Shake Light da utente: FatSecret_IT_it Niente zucchero, zero grassi shake. per porzione - Calorie: 130kcal \| Gras: 1,13g \| Carb: 23,38g \| Prot: 7,98g
	Pizza Mediterranea da utente: FatSecret_IT_it Pizza rossa con cipolla di Tropea, capperi, acciughe, origano e mozzarella fresca. per porzione - Calorie: 791kcal \| Gras: 27,35g \| Carb: 107,20g \| Prot: 27,93g