Núbia@Picanço

Iscrizione febbraio 2018

Post

412

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

97,8 kg

Perso fino ad ora: 12,9 kg

Peso Attuale

84,9 kg
Performance: Calando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso

65 kg

Rimanenti: 19,9 kg

Segui

Storia del Peso di Núbia@Picanço

	jaquemiyamoto
	Ultimo pesati: Calando 0,4 kg a Settimana

	ta.ty.botelho
	Ultimo pesati: Aumentando 0,1 kg a Settimana

	silvana68
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

Vedi Tutti

Calorie: 200kcal | Gras: 13,83g | Carb: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorie: 43kcal | Gras: 0,91g | Carb: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calorie: 130kcal | Gras: 4,53g | Carb: 17,22g | Prot: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Calorie: 476kcal | Gras: 30,88g | Carb: 52,61g | Prot: 10,78g

Tradicional guacamole mexicano.

Calorie: 104kcal | Gras: 3,10g | Carb: 16,09g | Prot: 4,27g

Sem gluten, feita com banana.

Vedi tutto Ricettario