ZeFrances - Utente

ZeFrances

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

74,8 kg

Perso fino ad ora: 3,2 kg

Peso Attuale

71,7 kg
Performance: Calando 0,5 kg a Settimana

Obiettivo di peso

63,5 kg

Rimanenti: 8,2 kg

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Storia del Peso di ZeFrances

Calorie: 225kcal | Gras: 0,79g | Carb: 41,80g | Prot: 13,48g

Relatively quick, easy, and very inexpensive lentil soup with assorted veggies.

Calorie: 199kcal | Gras: 1,46g | Carb: 23,07g | Prot: 21,91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

Calorie: 94kcal | Gras: 2,29g | Carb: 12,03g | Prot: 5,76g

These crowd-pleasers are baked, not fried, so you don't have to feel guilty about enjoying them.

Calorie: 76kcal | Gras: 2,33g | Carb: 4,21g | Prot: 10,13g

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

Calorie: 130kcal | Gras: 7,75g | Carb: 3,55g | Prot: 11,85g

Tasty quiche that you make the night before and microwave for breakfast.

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