guadi1
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
57,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg

Peso Attuale
67 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
54 kg
Rimanenti: 13 kg
No quiero ni pensarlo hoy me espera mi suegra con un super-plato de paella mixta y todo lo que eso conlleva. Esta semana me va a tocar hacer sesiones dobles en el Gym!!!

Storia del Peso di guadi1


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Ricettario di guadi1

Calorie: 143kcal | Gras: 8,88g | Carb: 6,99g | Prot: 9,08g
Pizza a Base de Coliflor
Pizza casera deliciosa, baja en carbohidratos y sencilla.
Calorie: 175kcal | Gras: 8,23g | Carb: 4,59g | Prot: 20,13g
Caldo de Carnes y Verduras
Caldo altamente nutritivo, bajo en grasa y carbohidratos.
Calorie: 200kcal | Gras: 14,33g | Carb: 6,39g | Prot: 12,90g
Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
Calorie: 148kcal | Gras: 6,63g | Carb: 10,32g | Prot: 10,20g
Alcachofas con Jamón
Una receta fácil de alcachofas con jamón.
Calorie: 171kcal | Gras: 6,78g | Carb: 25,70g | Prot: 5,05g
Puré de Verduras
Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.
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