ketchoupie95
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
106,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg

Peso Attuale
106,4 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
75 kg
Rimanenti: 31,4 kg
femme de 46 ans ayant subi deux opérations de l'estomac. En 2008 l'anneau gastrique et en 2010 la sleeve qui m'a fait perdre plus de 30 kgs

j'ai ensuite subi trois opérations de chirurgie réparatrice ventre en 2014, bras en 2015, et cuisses cet année
j'ai encore une quinzaine de kgs à perdre et j'aimerais calculer mes calories.

Storia del Peso di ketchoupie95


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Ricettario di ketchoupie95

Calorie: 83kcal | Gras: 2,11g | Carb: 9,65g | Prot: 5,35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Calorie: 96kcal | Gras: 2,11g | Carb: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calorie: 321kcal | Gras: 5,39g | Carb: 34,81g | Prot: 31,64g
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
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