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Storia del Peso
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26 gennaio 2024
Been on keto and intermittent fasting for about 3 weeks and have lost over 5 kilos :)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,8 kg
12,2 kg
17,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
07 dicembre 2023
Don't seem to be losing weight kind of plateauing so I've lowered my daily calories from about 2000 to 1700 it's probably because I'm not walking as much as well but it's been really hot so I'm going to try and walk earlier.. hopefully this adjustment helps..
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,7 kg
9,3 kg
20,7 kg
Abbastanza buono
(13 commenti)
Aumentando 1,1 kg a Settimana
01 dicembre 2023
Been trying to cut down on junk food and desserts, and walking everyday still not walking as much as I'd like and making excuses because it's too hot and I don't have enough time. Been very stressed lately, going to try and relax today and focus on self improvement.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,8 kg
10,2 kg
19,8 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,4 kg a Settimana
23 novembre 2023
Got down to around 86kgs but I've been a bit slack lately with walking and eating, getting back into my routine of eating healthy and smaller portions and walking every day, would like to start walking 2 times a day again
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,3 kg
9,7 kg
20,3 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,2 kg a Settimana
04 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
95,2 kg
2,8 kg
27,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di Shanankskii
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