Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Irba9
Diario
Diario di Irba9
Profilo di Irba9
|
Storia del Peso
da 61 a 65 di 500
Pagina:
Indietro
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Successivo
19 settembre 2022
Как быстро похудеть? Надо быстро пробежать марафон))
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,6 kg
6,4 kg
0 kg
Abbastanza buono
(7 commenti)
Calando 0,8 kg a Settimana
14 settembre 2022
Моя последняя неделя перед марафоном, провожу с дочкой в больнице(( Сегодня 50 минут ходила по палате, хоть какое-то движение. Ждём операцию.
(39 commenti)
10 settembre 2022
В этом году я уже пробежала больше, чем за весь прошлый год, а еще почти 4 месяца впереди)) Да, похоже, я всё таки полюбила бег! Без бега чувствую, что чего-то не хватает)) Хотя думаю, что это временная страсть))
(52 commenti)
06 settembre 2022
В воскресенье в Москве была велогонка "Две реки" на 20, 50, 90 км. Я поучаствовала на 50 км. Это был мой самый длительный велозаезд)) Пока не получается уделять много времени велопрогулкам и велотренировкам. Может в следующем году будет больше🤷♀️
Задача была просто проехать за 2 часа, получилось за 1:55, без особого напряга, просто, как длительная тренировка🚴♀️
Вчера было 10 км пробежка, сегодня 11 км 🏃♀️
(15 commenti)
05 settembre 2022
Мой пресс сегодня утром)
Если напрягать, то опять стали немного проявляться кубики. На нижних фото без напряжения. Но в любом состоянии более чётко видны косые мышцы пресса. Возможно, снизился немного процент жира🤔 Раз в неделю делаю одно упражнение на пресс в 4 подхода.
На этой неделе было совсем мало бега...
Всем хорошей рабочей недели и тёплой осени!🍁🍂🍁
(37 commenti)
Storia del Peso di Irba9
Visualizza Storia Completa