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Nilton139
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Storia del Peso
da 71 a 75 di 206
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29 dicembre 2022
Tava reparando aqui. Sabe o que todas as pessoas que conseguiram resultados surpreendentes em termos de peso tem em comum? Elas fazem atividade física regular, de preferência com peso!
Nosso corpo é uma máquina incrível e altamente adaptável. Reagimos aos estímulos do meio. Se vc estimular seu corpo com comida em excesso e nenhum exercício, vai engordar. Se estimular seu corpo com uma dieta equilibrada e atividade física, vai emagrecer. Simples assim.
Então, qual é o estímulo que vc tem dado pro seu corpo?
Nosso corpo é nossa casa. Não há nada no mundo mais importante que isso. Mova-se!
(12 commenti)
22 dicembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,9 kg
3,6 kg
1,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
04 dicembre 2022
Tem dia que o treino sai na força da teimosia msm. rs. Mas saiu! 7km a mais na conta!
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03 dicembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,4 kg
4,1 kg
1,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
27 novembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,1 kg
4,4 kg
1,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
Storia del Peso di Nilton139
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