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craig benno
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Storia del Peso
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13 agosto 2019
I have been on keto for 4 weeks. this week has been the best week, where I know what I'm doing. the past few days I have been only eating 2 meals...and feeling very energetic.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88 kg
17 kg
12,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
31 luglio 2019
been on keto for 2.5 weeks. I'm feeling full. I broke it last night, eating out. I had some cake which made me feel yuck. I have had no bread or added sugar the past 3 weeks. and am feeling much better for it. and have suffered no jock itch around the groin, which was being caused by sugar and yeast.
(1 commento)
30 luglio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89 kg
16 kg
13,5 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Calando 0,1 kg a Settimana
05 gennaio 2017
Christmas is over. I went into the season giving myself permission to indulge. put on 2kg. Time to put on the mindset to resume my healthier eating and exercise regime.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96 kg
9 kg
20,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
05 dicembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
94,2 kg
10,8 kg
18,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
Storia del Peso di craig benno
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