Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
marlacinger
Diario
Diario di marlacinger
Profilo di marlacinger
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 257
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Successivo
12 settembre 2017
тренеровка
бег 3 км
33 приседания 50 кг
15 берпи
33 становая 50 кг
15 берпи
33 махи гиря 16 кг
15 берпи
3 раунда:
6 рывок в стойку 30 кг
10 запрыгивания 50 см
3 раунда:
6 взятий с виса в стойку 40 кг
10 трастеров 30 кг
3 раунда:
6 фронтальных приседаний 40 кг
10 оверхед приседаний 30 кг
бег 2 км
(14 commenti)
11 settembre 2017
тренеровка
бег 3 км
емом 10, в начале каждой минуты связка
3 взятия с пола в стойку
3 фронтальный присед
штанга 40 кг
е1.2мом 5 раундов
10 фронтальный присед 40 кг
е1.2мом 5 раундов
10 приседания 45 кг
3 раунда:
10 выпады 30 кг
20 становая 30 кг
100 двойные прыжки
бег 1 км
Aggiungi Commento
10 settembre 2017
тренеровка дома
степпер 55 мин
планка 5 *30 сек
Aggiungi Commento
09 settembre 2017
домашняя тренеровка
степпер 20 мин
емом 22 штанга 30 кг
нечётная минута 6 рывков
четная минута 10 приседаний
степпер 20 мин
Aggiungi Commento
08 settembre 2017
активность
бег 2 км
5 раундов:
бег 400 м
15 приседания оверхед 30 кг
емом 10 , в начале каждой минуты:
2 рывка в стойку
2 рывка в сед
1 рывковый уход
штанга 30 кг
200 двойные прыжки
170 рывок одной рукой гантели 15 кг
200 двойные прыжки
(2 commenti)
Storia del Peso di marlacinger
Visualizza Storia Completa