|
4a Semana - 7kg perdidos.
Low carb funciona ou não funciona?
|
133,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 81,23g | Prot: 148,86g | Carb: 32,34g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Sadia Mussarela, Rúcula, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Beterrabas. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Ovo. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|