Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Taco rice made with ground turkey and cheese.
Ingredienti
Preparazione
- Brown and crumble ground turkey in medium to large skillet until no pink is showing.
- Add taco seasoning; blend with meat.
- Continue cooking meat for an additional 3 minutes, stirring regularly.
- Add water and rice; cover and simmer until water has boiled away, approximately 15 minutes.
- Sprinkle shredded cheese evenly over top of rice mixture. Cover and remove from heat. Let stand 5 minutes.
- Cut mixture into 8 servings. Enjoy!
144 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
This is quite tasty and easy to prepare. I added salsa to increase the flavor. Next time I might add peppers and onions.
28 gen 15 da utente: bjcphq49
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If this isn't spicy enough for you, you can put some chili powder in as well.
19 feb 09 da utente: canyonmn
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 294 calorie in 1 porzione di Turkey Taco Rice.
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Divisione Calorie: 37% gras, 43% carb, 20% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1231 kJ
15%
294 kcal
Grassi
11,73g
17%
Grassi Saturi
4,438g
22%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,072g
Grassi Polinsaturi
0,061g
Carboidrati
30,36g
12%
Zuccheri
0,79g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
14,22g
28%
Sale
1,08g
18%
Colesterolo
49mg
Potassio
40mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (43%)
Grassi (37%)
Proteine (20%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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