Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
Tempo di Preparazione: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: EmilyTelfer ![](https://m.ftscrt.com/static/member/41c47845-b1e1-4cae-85f3-96ba9ba891b1_tiny.jpg)
Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
A healthy take on chocolate rum balls. Plenty of seeds and nuts to help reach your daily fibre and protein requirements.
Ingredienti
Preparazione
- Chop the dates as small as possible then mix with condensed milk.
- Crush biscuits then add all dry ingredients and mix.
- Add the condensed milk mixture to the dry ingredients and mix all together gently.
- Separate into 8 serving sizes and roll into balls then coat with more coconut.
- Leave in the fridge for at least an hour to allow the flavours to mix and hydrate a little.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 337 calorie in 1 porzione di Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 48% gras, 42% carb, 10% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1408 kJ
17%
337 kcal
Grassi
18,25g
26%
Grassi Saturi
6,337g
32%
Grassi Insaturi
0,025g
Grassi Monoinsaturi
2,171g
Grassi Polinsaturi
5,568g
Carboidrati
36,12g
14%
Zuccheri
23,09g
26%
Fibra
6,4g
Proteine
8,98g
18%
Sale
0,22g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
300mg
15%
Divisione Calorie:
Carboidrati (42%)
Grassi (48%)
Proteine (10%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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