Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 45 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Delicious baked pork chops that amazingly tastes more like fried.
Ingredienti
Preparazione
- Melt butter.
- Crush pork rinds.
- Dip pork chops in melted butter.
- Roll in pork rinds.
- Spray glass baking dish with butter.
- Place pork chops in dish and add salt and pepper to taste.
- Bake at 375° F (190° C) for about 30-45 minutes.
- Note: also works well with chicken instead of pork chops.
459 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
This was too greasy for me. I also prefer a coating other than pork rinds so I won't be making this recipe again. Didn't like it.
28 gen 19 da utente: jujuktz
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I loved this recipe! Will definately cook it again. I used BBQ pork rinds instead of plain and it was wonderful !
05 feb 13 da utente: Traceyhartman
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I used to love shake & bake as a kid! I used egg instead of butter & left out the salt. Delicious!!
17 ott 12 da utente: jungle_mama
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I bake my pork chops all the time, I just wash them, add salt, pepper, parsley and paprika and bake. All the calories here are in the chop...
27 dic 11 da utente: Pinstripe
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Excellent recipe, spicy, like fried! My husband has no idea it was low carb, he loved it as well.
03 ago 11 da utente: sherrib08
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After losing on Suzanne Somers food combining program I realized that calories don't mean a thing if there is no insulin response then the body doesn't store fat! Nice recipe. I will try it after this hcg round during stabilzation phase.
29 mar 11 da utente: veildancer27
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no offense but at 600 calories per serving you might as well fried it.
17 gen 09 da utente: angiers
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THIS IS A GREAT DISH FOR ATKINS DIET!!!! ENJOY
17 dic 07 da utente: mimibenham
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Colazione semplice e facile da preparare.
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Ricetta ricca, morbida e senza farina.
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Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
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Dolce, umido e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 610 calorie in 1 porzione di Baked Pork Chops.
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Divisione Calorie: 83% gras, 0% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2553 kJ
31%
610 kcal
Grassi
56,26g
80%
Grassi Saturi
33,051g
165%
Grassi Insaturi
0,075g
Grassi Monoinsaturi
15,7g
Grassi Polinsaturi
2,302g
Carboidrati
0,38g
0%
Zuccheri
0,04g
0%
Fibra
0,2g
Proteine
26,38g
53%
Sale
2,79g
46%
Colesterolo
220mg
Potassio
538mg
27%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (0%)
Grassi (83%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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