Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 1 h
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Dolci
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.
Ingredienti
Preparazione
- Взбить белки. В отдельной миске смешать сухие ингредиенты, добавить разрыхлитель теста. В миску добавить творог, перемешать. В полученную массу ввести аккуратно постепенно белки, перемешивая. Еще раз все взбить миксером(желательно). Порезать яблоки, бананы.
- Смазать форму маслом. Разогреть духовку до 120 градусов. У меня получилось очень много теста, запеканку желательно выпекать тонким слоем ок. 2-3 см. Поэтому я выпекала на стандартном противне из духовки, постелив на него силиконовый коврик 30*40 см.
- Выложить половину творожной массы в форму. Насыпать яблоки с бананами. Затем выложить вторую половину. Я сформировала прямоугольник точно по силиконовому комрику, и ничего не растеклось ( он немного меньше противня). Выпекать ок. 60 мин. Лучше делать на ночь! Т.к. запеканка должна полностью остыть и "схватиться". Приятного аппетита!
94 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Dolci
Colazione
Ultime Ricette
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
|
Semplice, senza farina e delizioso.
|
Morbidi, deliziosi e senza glutine.
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 248 calorie in 1 porzione di Творожная Запеканка.
|
|
Divisione Calorie: 24% gras, 43% carb, 33% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1039 kJ
12%
248 kcal
Grassi
6,85g
10%
Grassi Saturi
3,822g
19%
Grassi Monoinsaturi
1,078g
Grassi Polinsaturi
0,389g
Carboidrati
27,53g
11%
Zuccheri
17,99g
20%
Fibra
3,8g
Proteine
21,06g
42%
Sale
0,26g
4%
Colesterolo
98mg
Potassio
237mg
12%
Divisione Calorie:
Carboidrati (43%)
Grassi (24%)
Proteine (33%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|