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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
45 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: k9trish

Egg & Sausage Quiche

A delicious quiche with sausage, cheese and a hint of deli mustard.

Ingredienti

Preparazione

  1. Brown the sausage in a skillet, then drain.
  2. Heat oven to 375 °F (190 °C).
  3. Whip eggs, cream, water, mustard, salt and pepper.
  4. Pour egg mixture into pie pan.
  5. Top with crumbled sausage and shredded cheese.
  6. Bake for 30-35 minutes, a bit longer if you like it firmer.
278 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
I like this creamy Quiche w/a hint of mustard taste, but it's way too watery! Maybe reduce 1 cup of water to 1/3 cup?
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28 lug 12 da utente: s2huang
Delicious. We also reduce the water a bit. Ultra low in carbs.
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29 apr 12 da utente: MtNash
Definitely a quick and easy meal! I made a few adjustments...I used turkey sausage, light cream and just a couple splashes of water. It came out looking quite good and will serve as my breakfast over the week! Thank you!
user vote
26 dic 11 da utente: cognitiveabsence
we loved this quick and easy recipe. The second time I made it I omitted the water and was more pleased with the result.
user vote
22 ago 10 da utente: candyann

     
 

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Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 501 calorie in 1 porzione di Egg & Sausage Quiche.
Divisione Calorie: 81% gras, 1% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
2096 kJ
25%
501 kcal
Grassi
44,9g
64%
Grassi Saturi
20,964g
105%
Grassi Insaturi
0,16g
Grassi Monoinsaturi
16,526g
Grassi Polinsaturi
4,071g
Carboidrati
1,85g
1%
Zuccheri
0,51g
1%
Fibra
0,1g
Proteine
21,88g
44%
Sale
1,80g
30%
Colesterolo
292mg
Potassio
292mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
di GDA*
(501 cal)
25% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (81%)
 
Proteine (18%)

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