Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 3 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Panqueca fácil e gostosa sem glúten.
Ingredienti
Preparazione
- Misture todos os ingredientes e leve ao liquidificador até obter uma massa homogênea. Leve a frigideira até ela ficar pronta.
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Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
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Dolce, morbido e gustoso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 122 calorie in 1 porzione di Panqueca sem Glúten.
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Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
509 kJ
6%
122 kcal
Grassi
0,44g
1%
Grassi Saturi
0,136g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,168g
Grassi Polinsaturi
0,06g
Carboidrati
28,17g
11%
Zuccheri
0,03g
0%
Fibra
0g
Proteine
1,18g
2%
Sale
0,1g
2%
Colesterolo
19mg
Potassio
33mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (93%)
Grassi (3%)
Proteine (4%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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