Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: lspurgis

Mashed Cauliflower

A delicious alternative to mashed potatoes.

Ingredienti

Preparazione

  1. Preheat oven to 400° F (200° C). Fill large stock pan with water and salt to taste bring to a boil.
  2. Trim hard stems and leaves from cauliflower. Cut flowerets from stem (discard stem) and place in rolling boil of salted water for 15 minutes until tender. Drain well.
  3. Place hot cauliflower in food processor with large blade. Pulse while adding butter and heavy cream. Add salt and pepper to taste.
  4. Spoon mash into 1-quart oven-proof casserole dish and sprinkle with American cheese.
  5. Dash top of casserole with paprika. Place in oven, bake for 15-20 minutes and serve hot.
259 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
oh i can not wait to try this. The reason for me having to diet is because of my LOVE for POTATOES....
user vote
15 feb 12 da utente: Emmasgranny
Sounds great except for the American cheese. Maybe some sharp cheddar?
user vote
14 feb 12 da utente: MelindaC122
The texture is a little different but it has a great flavor.
user vote
09 apr 11 da utente: Sherillynn
Love this it is going to be a staple in my diet!
user vote
25 mar 11 da utente: cjv
love this will have this one often Yummmm!
user vote
20 mar 11 da utente: cjv
ITS WONDERFUL!
user vote
24 gen 11 da utente: sValentinePhotos
This is a great recipe! I am going to eat so much more cauliflower now! Good for my boyfriend and I during induction!
user vote
11 ott 10 da utente: Amanda Rose
Loved this recipe. Great substitute for mashed potatoes. Will use this again and again.
user vote
29 lug 10 da utente: swiller
My first time eating cauliflower. LOVED IT!!!!
user vote
16 feb 10 da utente: Ctcabogirl
Great for Atkins induction phase and throughout atkins
user vote
24 lug 09 da utente: westie
da 1 a 10 di 15 Successivo

     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Contorni

Ultime Ricette

da utente: giovannimarinoni7
Dolce, morbido e gustoso.
da utente: Frisi420
Dolce, umido e delizioso.
da utente: filippo_p19
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
da utente: jgdsgh
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 193 calorie in 1 porzione di Mashed Cauliflower.
Divisione Calorie: 78% gras, 13% carb, 9% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
808 kJ
10%
193 kcal
Grassi
17,53g
25%
Grassi Saturi
10,958g
55%
Grassi Monoinsaturi
4,822g
Grassi Polinsaturi
0,755g
Carboidrati
6,64g
3%
Zuccheri
2,36g
3%
Fibra
2,5g
Proteine
4,3g
9%
Sale
0,39g
6%
Colesterolo
54mg
Potassio
350mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(193 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (13%)
 
Grassi (78%)
 
Proteine (9%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.