Tipo di Pasto:
Colazione
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Like a Denver omelet, but scrambled eggs.
Ingredienti
Preparazione
- Dice pepper, onion, and ham.
- Scramble eggs in bowl.
- Heat frying pan and add teaspoon of margarine/spray.
- Pour in eggs, wait until they cook a bit, then sprinkle ham, pepper, onion, and cheese in (in that order).
- Mix ingredients, chopping eggs as you go.
- Cook until eggs are done through.
- Serve (with toast if you want) and enjoy!
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 245 calorie in 1 porzione di Denver Scramble.
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Divisione Calorie: 63% gras, 6% carb, 31% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1023 kJ
12%
244 kcal
Grassi
16,82g
24%
Grassi Saturi
6,394g
32%
Grassi Monoinsaturi
6,144g
Grassi Polinsaturi
2,204g
Carboidrati
3,68g
1%
Zuccheri
1,1g
1%
Fibra
0,6g
Proteine
18,86g
38%
Sale
1,02g
17%
Colesterolo
444mg
Potassio
283mg
14%
Divisione Calorie:
Carboidrati (6%)
Grassi (63%)
Proteine (31%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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