Fica Catita
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
69 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg

Peso Attuale
67,4 kg
Performance: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
58 kg
Rimanenti: 9,4 kg
O meu peso sempre rondou os 60 KG, mais coisa menos coisa, mesmo depois dos filhos.
Entretanto, a idade vai avançando e, certamente, algumas coisas no nosso metabolismo vão alterando; também parei de fumar há uns meses, que coincidiu com a entrada na menopausa, e deu nisto :/ Agora 69 Kg com quase 5 já perdidos.Iniciei esta etapa com 74 Kg.

Storia del Peso di Fica Catita


Seguiti

paula queiros
 
XicaXana
Ultimo pesati: peso stabile Steady
Cris.c.Grilo
 
tempuross
Ultimo pesati: peso stabile Steady

Ricettario di Fica Catita

Calorie: 122kcal | Gras: 9,89g | Carb: 5,78g | Prot: 3,74g
Bolachas de Amêndoa e Chocolate
Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café.
Calorie: 169kcal | Gras: 8,33g | Carb: 7,23g | Prot: 17,41g
Tortilha de Atum
Tortilha de atum, com tomate e courgete.
Calorie: 339kcal | Gras: 21,40g | Carb: 9,47g | Prot: 26,81g
Quiche Fingida
Quiche sem massa.
Calorie: 167kcal | Gras: 11,53g | Carb: 10,67g | Prot: 7,49g
Abóbora Assada com Queijo de Cabra
Uma receita perfeita para dias de outono, quando o corpo pede comida de conforto.
Calorie: 163kcal | Gras: 13,55g | Carb: 5,24g | Prot: 5,01g
Bolo Abóbora e Cacau
Bolo abóbora e cacau com coco.
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